Muestra de forma practica, 200 sesiones de entrenamiento. Dichos entrenamientos han sido realizados de una manera dinamica, menos conflictiva metodologicamente. De esta combinacion de entrenamientos, podra elegir segun sus intereses y podra realizar un entrenamiento integro o entresacar partes de ellos, para configurar el suyo propio. Igualmente, incluye 125 ejercicios de flexibilidad-elasticidad y musculacion abdominal.
Resumen del LibroLa mayor y más irreverente investigación sobre la corrupción de la FIFA, por el periodista que anticipó con sus revelaciones al FBI. AutoresAndrew Jennings Opciones de descarga:Descargar Libro PDF / EPUB
Resumen del LibroLa primera parte del Bicicletario es una miscelánea con algunas anécdotas e historias que son una ventana para mirar la cultura, el universo simbólico, la evolución de la bicicleta y el ciclismo a escala mundial y nacional. La segunda parte es un breviario, un popurrí literario sobre dos ruedas, desde la oda de […]
Resumen del Libro¿Qué es un experiencia de ocio estético? ¿En qué consiste? ¿Cuáles son sus rasgos principales? ¿Esta experiencia es valiosa? ¿Bajo qué condiciones? Ocio estético valioso intenta dar respuesta a estas preguntas relacionando la teoría del Ocio y la Estética. Con el apoyo constante de obras de arte, analiza la especificidad de la experiencia […]
Resumen del LibroTyler Hamilton, campeón olímpico y compañero de Lance Armstrong en el US Postal, y Daniel Coyle, prestigioso periodista del New York Times, presentan una extraordinaria investigación que revela toda la verdad sobre el dopaje en el ciclismo. Una crónica que nos conduce, por primera vez, al interior de una realidad perversa que ha […]
