Conoce A Tu Posible Tu
Resumen del Libro
¿Salud, dinero y amor?Es lo que solemos pedir en navidades y año nuevo, ¿no?Sí, pero este libro vamos un paso más allá y hablamos sobre: Nutrición y Ejercicio. Metas personales y Dinero. Personalidad y Sexualidad. ¿El objetivo? Enseñarte a tomar control de verdad sobre áreas clave en tu vida.¿Cómo? Sin clichés, dogmas, ni mentiras. De forma práctica, amena y dinámica.Este libro te enseña en última instancia a ser feliz. Y lo hace a través de que tú: Ganes salud, vitalidad, energía y juventud. Encuentres, persigas y satisfagas tus sueños, pasiones y objetivos personales. Entiendas el dinero y aprendas a controlarlo. Descubras cómo ser más feliz, ganar bienestar y mejorar tu psicología. Mejores tus relaciones de pareja y tu habilidad para encontrar a la persona ideal. La intención es que, tras leer este libro, aspectos importantes como tu salud, tu cuenta bancaria, tu vida sentimental y tu bienestar tengan un arma con la que defenderse y mejorar de forma significativa.Sin embargo, aún hay mucho más.La clave por la cual este libro es una buena herramienta es que es sostenible y su información está actualizada, hablando desde la verdad y la realidad, con un discurso fácil y orientado a la acción para que cualquiera pueda entenderlo rápidamente y comenzar a aplicarlo para cambiar su vida.¿De qué va cada capítulo? Nutrición No habla de dietas, sino de perder peso, ganar salud, y prevenir o controlar enfermedades a través de un estilo de vida sostenible, sin daños colaterales, efecto rebote, y rompiendo con viejos mitos y falsas creencias sobre nuestra alimentación. Ejercicio: Muestra alternativas al gimnasio, así como los ejercicios físicos más eficaces (relación tiempo-esfuerzo-beneficio) para ganar músculo, resistencia y capacidad cardiovascular. También habla de cómo maximizar los beneficios a través de cuándo y cómo hacer el deporte. Metas: Enseña a trabajar por tus sueños, gestionar tu motivación y ponerlo todo a…
