Deja De Perder El Sueño
Resumen del Libro
¡Soluciones simples para todo aquel que en verdad desee resolver sus problemas de sueño! ¡Cómo re establecer tus patrones de sueño sin perder tiempo o energía durante el día!¡Cómo entrenar a tu cerebro para acabar con el insomnio y otros disturbios del sueño.Qué hacer – y qué NO hacer- antes de ir a dormir.Cómo es que tu reloj puede ayudarte y arruinar tus oportunidades de tener una buena noche de sueño.¡7 cosas que hacer a tu recámara que ayudarán a que duermas mejor instantáneamente! Pequeños cambios que puedes implementar inmediatamente de manera gratuita. Hazte un favor: Toma este libro… ¡y échale el ojo!
