Efectividad De Un Programa De Exposición A Altitud Simulad
Resumen del Libro
La exposicion a hipoxia intermitente como metodo de entrenamiento en altura se utiliza en deportistas y otras poblaciones para mejorar su rendimiento y calidad de vida. El objetivo de este estudio es comprobar la efectividad de un programa de IHE en ciclistas y en sujetos activos. Formaron parte del estudio 1, 8 sujetos activos (Edad:24,7anos, Talla:177cm, Peso:76,1Kg). En el estudio 2 participaron 11 ciclistas elite (Edad:27,3anos, Talla:176,9cm, Peso:73,5Kg). En ambos casos hubo grupo experimental y control. Se midieron variables hematologicas y fisiologicas a traves de una analitica sanguinea, un test de composicion corporal un test de VO2max y uno de umbrales. En el estudio 1 se observa una tendencia al aumento de las variables hematologicas medidas, un incremento en la potencia en el Uan y un descenso del VO2max. En el estudio 2 se mantienen todas las variables. Por lo tanto, el programa de IHE propuesto no afecta al rendimiento de los deportistas entrenados, pero si produce un aumento de los parametros fisiologicos medidos en sujetos activos.
