El Entrenamiento Específico De Potencia En Futbolistas Juveniles
Resumen del Libro
Como puede ayudar el entrenamiento individualizado con cargas al futbol? Tienen beneficios el entrenamiento con cargas en jugadores juveniles? Que utilidad tienen las cargas asociadas a la potencia muscular? Que relacion hay entre la 1RM y la potencia en futbolistas juveniles? En este libro el lector se encontrara con una extensa revision de la literatura cientifica, relacionada con la utilidad de los trabajos con pesas en el futbol. Adicionalmente podra incursionar en un completo trabajo de investigacion que estudia los efectos del entrenamiento de potencia con cargas individualizadas, sobre la velocidad lineal, la velocidad con cambio de direccion y el salto, capacidades fisicas indispensables para marcar diferencia en este maravilloso juego que es el futbol. Con una muestra amplia y un analisis minucioso, el documento que el lector tiene en sus manos se presenta como un punto de partida en la investigacion sobre el beneficio del trabajo con cargas en jovenes futbolistas.
