Entrenamiento Abdominal
Resumen del Libro
El Entrenamiento abdominal es la guia definitiva para desarrollar, de manera segura y efectiva, la condicion fisica de los musculos del tronco: un componente crucial para la puesta en forma en una gran cantidad de deportes.El nucleo del libro es el programa de Entrenamiento Funcional por Sobrecarga de los Musculos Abdominales (E.F.S.M.A.), desarrollado por el autor, que supone una innovacion de las formas con las que se entrena la seccion media del cuerpo.
