Libérate Del Estrés
Resumen del Libro
Como hacer frente a las presiones, la tension y las agresiones cotidianas. Perfiles de personalidad y de estilo de vida que permiten una inmediata valoracion de riesgos individuales de padecer estres. Efectos fisicos y mentales que provoca el estres. Habitos para reducir el estres, desde sencillos ejercicios hasta completos programas especificos.
