Meditación Para Principiantes
Resumen del Libro
Muchas veces, cuando creemos que estamos viviendo un problema que no tiene solución, lo que en realidad pasa es que no estamos viendo el verdadero problema, así ocurre, por ejemplo, con el estrés que es provocado por el mundo contemporáneo. Los autores de este libro demuestran que el verdadero problema no es el estrés que conlleva la ajetreada vida cotidiana, sino nuestra reacción ante él, y nos guían paso a paso desde la simple relajación hasta los niveles superiores del conocimiento de uno mismo y el despertar de la conciencia espiritual. En esta accesible guía, donde los temas se exponen con gran claridad, los autores ponen a nuestra disposición unas prácticas fáciles de aprender y que tienen por objeto ayudarnos a renovar la energía, centrar la atención y alcanzar una duradera sensación de paz y claridad mental.
