Sistema 30x30absmax Quemagrasa Abdominal
Resumen del Libro
Nuevo sistema que destruye entre 3 y 6 kilos de grasa abdominal con tan sólo 30 minutos diarios y 30 días, sin necesidad de ir al gimnasio, ni absurdos aparatos caseros o complicadas dietas. Juan Carlos Meneses, Fundador del Sistema 30x30AbsMax, experto líder en fitness y nutrición, revela el sistema para destruir la grasa abdominal y lograr un abdomen fuerte y definido. No importa que lo hayas intentado todo y hayas fracasado siempre, el Sistema 30x30absmax es el producto de la experiencia con cientos de clientes presenciales en nuestra sala de entrenamiento personal 90MaxFit durante los últimos 7 años y miles de clientes online a través de nuestro canal de Youtube con más de 90 mil seguidores thewellnesstrainer. No importa lo que te hayan contado, engordamos porque comemos más de lo que nuestro cuerpo gasta en nuestra actividad diaria. Las dos maneras únicas y eficaces de perder peso son: 1. Reduciendo la ingesta de calorías por debajo de lo que consumes 2. Incrementando la actividad física para que esa diferencia sea mayor El sistema incluye una dieta en detalle con recetas sabrosas y fáciles de preparar. Te enseñaremos a calcular tu consumo calórico diario. Esto es clave, para saber cuanto gastas al día y poder seleccionar el nivel de dieta adecuado que genere un déficit calórico y así perder grasa. El entrenamiento propuesto dentro del libro, no requiere material, no necesitas ir a un gimnasio para hacerlo, sólo una colchoneta y una toalla. El entrenamiento propuesto está basado en el entrenamiento de alta intensidad HIIT (HIGH INTENSIVE INTERVAL TIMER). Encontrarás múltiples rutinas de ejercicio en detalle que podrás desarrollar en tu casa. No sólo te harán perder peso y quemar grasa abdominal, sino que además, te pondrán en la mejor forma de tu vida. Este sistema de entrenamiento intenso, acelerará tu metabolismo hasta 48 horas después de terminar el entrenamiento. Esto quiere decir, que acelerará la quema de grasa incluso dos…
