Etiqueta: David D Burns

En esta obra se explica cómo superar depresiones por medio del conrtrol estricto de nuestros estados anímicos a partir de la terapia cognitiva.

¿Se despierta por las mañanas horrorizado ante el día que le espera? ¿Se siente decepcionado por los logros alcanzados en su vida? ¿Ambiciona una mayor autoestima y más capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas cotidianas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin […]