Etiqueta: Sharon Salzberg

Resolver los problemas que surgen cotidianamente en el trabajo nos obliga a preguntarnos si es posible ser felices en ambientes cada vez más competitivos o en empleos que no nos gustan. Con varios años dedicados a impartir clases de meditación en el mun- do corporativo, Sharon Salzberg nos ayuda a resolver esta interro- gante y […]

Practicada durante millones de años, se ha demostrado científicamente que la meditación potencia la concentración, disminuye la tensión arterial, alivia el dolor crónico y reduce el estrés. La meditación nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimientos más profundos, ayudándonos a aceptarnos a nosotros mismos. También contribuye a prevenir […]

Resena: Como ensenan todas las grandes religiones y escuelas filosoficas, la felicidad consiste, sobre todo, en la capacidad para abrirse a los demas. Una capacidad que empieza abarcando a las personas mas cercanas, pero que se puede expandir como una incontenible onda de energia positiva hasta abarcar el mundo entero. Ese es el sencillo secreto […]