Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted
Resumen del Libro
La ira es un fenomeno universal. Pero, si no le ponemos freno, puede ocasionar danos de gran consideracion: la ruptura de una relacion, la perdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en esta epoca nuestra, cuando el estres es cada vez mayor, quien no se ha dejado llevar por la ira para despues arrepentirse inmediatamente de ese impulso momentaneo? Existe alguna manera realmente eficaz de resolver nuestros problemas sin que entre en escena alguna manifestacion de esa misma ira? La respuesta, segun los autores de este libro, es un rotundo si, pero solo si seguimos los innovadores y trascendentales consejos que proponen en su obra. El psicologo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen asi un enfoque, debidamente comprobado, que nos ayudara a abordar eficazmente los problemas emocionales, todo ello mediante unas tecnicas destinadas a que comprendamos las raices y la naturaleza de nuestra ira. A traves de instrucciones y ejercicios muy faciles de asimilar, los lectores aprenderan a convivir tranquilamente con un mundo a menudo dificil e injusto. Y, en cualquier caso, la terapia racional emotivo conductual, el metodo empleado, reducira sus reacciones colericas y les ayudara a dominar y eliminar esa rabia que puede ser un obstaculo para el exito y la felicidad en el hogar, en el lugar de trabajo o en cualquier otra parte. El doctor Albert Ellis es el creador de la terapia racional emotivo conductual y autor de libros como UNA TERAPIA MCS PROFUNDA Y DURADERA, tambien publicado por Paidos. El doctor Raymond Chip Tafrate es psicologo clinico y miembro del Albert Ellis Institute, asi como profesor del Departamento de Sociologia de la Central Connecticut StateUniversity.
