La Ecuación De La Longevidad
Resumen del Libro
¿Cuánto tiempo vivirás? No es ningún secreto que ahora vivimos más que nunca. Pero una vida larga y sana es algo que no deberías dar por sentado. En este libro interactivo y bien documentado aprenderás que las elecciones que hagas ahora tendrán consecuencias. En parte consejos de salud, autoayuda y guía de supervivencia, este libro es básico y adictivo. Te inspirará para que hagas los cambios necesarios en tu conducta y asegurara que las sumas superan a las restas en tu ecuación de la vida. Descubre cuántos años de vida ganas o pierdes cuando: Eres optimista: + 9 años Duermes poco: – 5 años Haces deporte: + 4 años Te divorcias: – 3 años Tomas el sol: + 2 años Bebes mucho: – 3 años
