Salud y Fitness

Seré Mamá por Primera Vez es un libro que pretende acompañar a la joven mamá que se enfrenta a esta compleja y novedosa experiencia. Entendiendo que si se encuentra en esta condición es porque ya posee una sabiduría interior a la que podrá accesar fácilmente y que la hará sentirse segura en las decisiones que […]

Fatiga, depresión, dolor de espalda, aumento de peso, insomnio, problemas sexuales están directamente ligados a la mala salud de nuestro vientre. Los científicos han comprobado que el vientre abriga una red de neurotransmisores vinculados directamente con el cerebro y que éste produce el 80% de las células inmunitarias que nos protegen contra las enfermedades. Un […]

La autora de Cuando la comida calla tus sentimientos nos presenta una visin profunda de por qu algunos de nosotros buscamos la satisfaccin en la comida, cmo suplimos la emociones con alimentos que nos llenan el estmago pero no el corazn y, finalmente, cmo tomar el control de nuestra alimentacin resulta un medio para la […]

Guía práctica de ejercicios y consejos de musculación, entrenamiento de resistencias, cuidado corporal, wellness y alimentación

Muy numerosas evidencias cientificas demuestran que la hierba hypericum perforatum es tan efectiva o mas que todos los tratamientos medicos utilizados actualmente contra la depresion, con dos grandes ventajas: es mucho mas barata y carece totalmente de efectos secundarios negativos.

Sólo la eficaz conjugación de la triple disciplina -corporal, mental y espiritual- del espíritu yogui permite compartir los misterios que una sabiduría milenaria esclarece. El LIBRO DE YOGA no se agota en las instrucciones para una adecuada realización de los ejercicios físicos -las tablas de entrenamiento, la relación de las diversas posturas (asanas), los procedimientos […]

En la década de 1870, el doctor Wilhelm Schüssler revolucionó la medicina homeopática. Convencido de que los aproximadamente dos mil remedios que existían en su época se podían simplificar y tras llegar a la conclusión de que los ingredientes activos de l

¡Coma carbohidratos con confianza! Es importante comer aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos en cada comida o merienda para mantener sus niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango específico. Sin embargo, usted puede preguntarse, ¿qué alimentos contienen carbohidratos y en qué cantidades? SureCount proporciona la información que necesita para tomar decisiones informadas […]

La mayoría de los diabéticos han oído alguna vez ciertos términos o frases relacionados con su enfermedad que les resultan desconocidos. O quizán hayan leído un artículo de revista o un libro sobre el tema y se hayan encontrado con cuestiones complicadas o confusas. Este libro está pensado para solucionar los problemas y proporcionar respuestas […]

Haylie Pomroy, autora bestseller de The New York Times y referente imprescindible en temas de nutrición, crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso. Adelgazar es fenomenal, pero ¿qué pasa cuando tu pérdida de peso se estanca a tan sólo dos o cinco kilos de la tan anhelada meta?

Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, calculando tus estrategias de cómo se debe hacer ejercicio es una de las más grandes piezas del rompecabezas de pérdida de peso. Este libro no es una guía de cómo en cuanto a la realidad de hacer el ejercicio. Es un […]

El libro presenta los contenidos teóricos básicos para adquirir las habilidades necesarias para desarrollar una carrera como auxiliar de peluquería. Una de las tareas más habituales en una peluquería es la de realizar corte y peinado de cabellos de diverso tipo. Con este libro se pueden adquirir conocimientos sobre las fases previas a estas actividades. […]

Mantak Chia y la doctora Rachel Carlton revelan un antiguo secreto que ha sido corroborado por la ciencia moderna: el de que solo podemos gozar de vidas verdaderamente saludables si sabemos conectar con la fuente primordial de nuestro bienestar: nuestra energia sexual. La mujer multiorgasmica combina la sabiduria de las antiguas practicas taoistas con lo […]

Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family […]

Los autores nos presentan en este libro una técnica revolucionaria, sencilla de aplicar y altamente efectiva para aliviar cualquier tipo de malestar emocional o de dolor físico. Se ha comprobado su utilidad en el tratamiento del dolor emocional y el estré

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas […]

Todo el mundo coincide en que tanto la madre como el hijo deben recibir la mejor atención posible durante el parto, pero existen diferencias de opinión sobre lo que significa. Las opiniones de las mujeres se suelen considerar menos importantes que las de los profesionales de la salud, y a veces se las somete a […]

Secretos De La Juventud Para La Mujer by the Editors of Prevention Magazine Dice el refrán que el que no oye consejos no llegará a viejo. Pero quizás habrá que cambiar el refrán a que diga: la que oye consejos no llegará a ser vieja. Este cambio se debe al hecho de que la mujer […]

Este libro fue escrito para jóvenes investigadores yprofesionales que se inician en la redacción de artículos científicos, y necesitan una guía y un apoyo para llegar a buen puerto. A través de sus diferentes capítulos brinda las recomendaciones para escribir adecuadamente un artículo.

Este método no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier […]