Salud y Fitness

Cómo vencer la resistencia de los otros y lograr nuestros fines Tanto los hombres como las mujeres poseemos un arma formidable que nos permite cautivar a las demás personas y tenerlas a nuestra merced. Sin embargo, no todos han sabido sacar provecho de esta capacidad. Allí donde la fuerza bruta no tiene cabida, resulta inútil […]

Ahora puedes tener un estmago firme y plano en pocos minutos al da con estos ejercicios de tonificacin, altamente eficaces, que tambin protegen la espalda. Especialmente ideados para trabajar los msculos abdominales, constituyen unos ejercicios libres de lesiones que: Endurecen, tonifican fortalecen tu estmago.Afinan tu cintura.Mejoran tu postura.Ayudan a evitar lesiones y problemas de la […]

A través de la historia, la utilización de plantas como medio de curación ha sido siempre una excelente manera de recuperar la salud pues, por su poder depurativo que elimina la acumulación de sustancias tóxicas, brindan beneficios adicionales para nuestro organismo. Variados remedios fáciles de seguir para curar o prevenir toda clase de afecciones de […]

Fourth title of the guides Saber Vivir, focused and committed to cardiovascular problems. In a direct and very didactic manner, this book approaches such questions as how to read symptoms, finding the most common remedies (whether pharmaceutical or surgical), or patients most frequent doubts. This guide is completed with an extensive section on healthy eating […]

Historia y leyenda se confunden en torno a la figura del aloe. A sus propiedades se atribuían la belleza de Nefertiti y Cleopatra, y fue ensalzada por Salomón. El siglo XX rediscubre el aloe y sus beneficios farmacológicos, que se extienden desde las alteraciones digestivas al asma, pasando por las enfermedades del corazón, el hígado […]

Desde mi especialidad, como biomecánico, me atrae especialmente la forma en que los autores integran de forma práctica los conocimientos de biomecánica, junto con los de anatomía, fisiología del ejercicio y teoría del entrenamiento. Estas interacciones de diferentes disciplinas están orientadas a explicar el por qué de los ejercicios que se recomiendan en el libro. […]

La dieta del amor no es una dieta para bajar de peso o para lucir más joven y esbelta. Es una dieta única, diseñada con el solo propósito de alimentar tanto el cuerpo como el alma, y enseñarte a llevar una vida llena de amor, seducción y placer sexual. En este libro irresistible encontrarás una […]

Although constipation may not seem like a very serious thing, it can cause serious medical troubles. When the fecal matter stays in our intestinal tracts for too long, dangerous things can happen. In this book you will learn about different treatments and therapies to overcome this bad condition.

Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando la dieta, se puede mejorar el nivel y conseguir que el entrenamiento tenga un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los deportistas y fisicoculturistas, tanto si son atletas de elite como si, sencillamente, se quiere mantener la forma física y la […]

Ayurveda Hoy no es la historia del Ayurveda ni la descripción de la fisiología corporal según esta maravillosa medicina, se trata de una traducción desde la actualidad de las atemporales y profundas enseñanzas emanadas de las escrituras sagradas llamadas Vedas (sabiduría, conocimiento). A través de estas milenarias enseñanzas védicas, nos introducimos desde otro ángulo en […]

La mayoría de los libros sobre sexualidad suele utilizar el recurso sensacionalista de pregonar que todos sin excepción podemos tener unos éxitos sexuales asombrosos. La verdad es que en la vida real son muchas las personas que sufren problemas sexuales en silencio. Existe una necesidad imperiosa de un libro como Soluciones para una vida sexual […]

Provides a close-up look at psychosomatic pain disorders, explaining how repressed rage can lead to physical illness and how bringing this rage to the awareness of the conscious mind can eliminate the pain without surgery or medication.

Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de ?both sides utilized?, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos.

Ideas fáciles de seguir para conseguir la silueta ideal de una manera suave y duradera, paso a paso y sin sufrir en el intento

Son muchas las mujeres que cada día se enfrentan a un diagnóstico de cáncer de mama. Afortunadamente, también son muchas las que recuperan su vida de nuevo tras el tratamiento. El Dr. Jaume Masià, que, después de años de experiencia profesional, ha explicado la enfermedad con la máxima delicadeza a muchas pacientes, que ha compartido […]

Based on the authors experiences with patients, this two-part guide gives specific directions to help the body heal itself from various maladies, including back problems, arthritis, multiple sclerosis, breathing ailments, eye problems, and muscular dystrophy. This holistic method works by taking a three-tiered approach that includes physical exercises, nutrition, and a positive mental outlook. By […]

Guía de introducción de la alimentación en el lactante del Pediatra Jesús Garrido García, autor de mipediatraonline.comUna guía clara de cómo iniciar la lactancia materna o la artificial y sobre cómo introducir la alimentación complementaria. Explicación sobre cada familia de alimentos y la forma y el momento en que podemos introducirlos en la dieta de […]

El Método Thinking, creado por Diego de Olmedilla, es una propuesta revolucionaria que integra la medicina, la psicología, el ejercicio y una dieta natural. En su segundo libro, nos explica que la comida puede llegar a ser una adicción de la que podemos desintoxicarnos. A travésde casos reales, nos descubre cómo adelgazar olvidándonos de la […]

La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologías que nos han liberado del esfuerzo físico nos han arrebatado también el placer de caminar y utilizar los músculos, se ha demostrado dañina para la salud, hasta el punto de hablarse de 3enfermedad hipocinética2 para resumir sus aspectos negativos. […]

¿En qué consiste el fenómeno de la Reconexión?¿Por qué los médicos e investigadores más destacados de la actualidad están interesados en las extraordinarias curaciones que realiza el Dr. Pearl? ¿Cómo interpretar el testimonio de miles de pacientes curado