Salud y Fitness

En el caso de muchas familias, la hora de comer se convierte a veces en una verdadera guerra de nervios, una inagotable fuente de conflictos entre padres e hijos: ninos que se niegan a ingerir alimento o que comen demasiado, adultos que se irritan y enervan innecesariamente, etc. El doctor John Pearce, consciente de esta […]

Lo que comemos afecta nuestra forma de vivir, la salud y la posibilidad de alcanzar una longevidad digna y sin enfermedades. Este libro expone cómo la alimentación moderna, industrializada y llena de químicos y hormonas tiene un efecto perjudicial para nuestra salud, y cómo podemos evitar ese tenebroso mar de dolencias simplemente escogiendo bien con […]

La unidad fundamental de toda forma de vida es la célula, y el componente principal de la célula es el agua. Por consiguiente, el agua es el componente esencial de la vida. Nuestro cuerpo está formado por 70 millones de millones de células. De ahí la importancia del agua no sólo para nuestra salud sino […]

Se trata de un libro que explica todas las ventajas que una mujer puede obtener entrenando de una forma inteligente con las pesas, usando nuevos sistemas de ejercicios para mejorar su fisico y su salud.

La Ciencia de una Vida Saludable ¿Cuál es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que están cansadas o deprimidas y jamás están en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos y no debemos comer, cuánto tiempo tenemos que […]

El concepto de una tercera edad activa, sana y satisfecha consigo misma ha de integrar la actividad física y el deporte como tratamientos para las personas mayores, tanto en el área de la prevención y de la compensación sanitaria como en la del aumento del bienestar general y la mejora de la independencia y competencia […]

Llamada la «medicina de la energía», la homeopatía es una rama de la ciencia médica basada en el principio de que la enfermedad se puede curar reforzando los mecanismos defensivos del cuerpo con sustancias caracterizadas por sus propiedades energéticas. Al contrario que la medicina tradicional (alopática), en la que los síntomas se tratan con fármacos […]

Mascotas naturalmente saludables es una guía introductoria de naturopatía para perros y gatos que incluye información sobre una dieta natural y suplementos alimenticios para mejorar la salud de sus animales, al igual que sobre cómo utilizar hierbas, homeopatía y esencias florales para apoyar su salud y bienestar. Se detallan alternativas naturales para el control de […]

Opens the door to a new and exciting field of research and its remarkable discoveries, providing weapons to fight one of the biggest hidden threats to our immediate and long-term health–AGEs (Advanced Glycation End products).

La única manera en la que puede funcionar una dieta es haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estés a dieta. El libro explica todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacenan calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos.

El sexo no es algo puntual que se acaba al salir de la cama. Es mucho más. El sexo es fundamental. Este libro, que incluye todo lo que debes saber (y debe saber él) para comprender tu sexualidad, reflexiona con sinceridad sobre algunos de los temas que preocupan a muchas mujeres y expone algunas ideas […]

La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada, entre otros síntomas, por dolor y rigidez musculares crónicos, sensibilidad de los tejidos blandos, cefaleas, mareos, náuseas, trastornos cognitivos, fatiga y trastornos del sueño. Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas. Su programa global de veintiséis posturas de […]

El hecho de padecer diabetes no significa que uno no pueda disfrutar de la vida, comer bien y vivir de manera saludable. Dime qué comer si tengo diabetes muestra una perspectiva detallada, aunque no técnica, de la diabetes, y, en concreto, de la diabetes

El Cannabis tiene un uso terapéutico y recreativo que se aprovecha 100% si se integra en la cocina. Sin las desventajas que supone fumarlo, preparar el Cannabis según deliciosas recetas depara experiencias placenteras para la mente y para el paladar. Además el Cannabis-Sativa es un tesoro como alimento. En su forma no psicoactiva, el cáñamo […]

Desde un enfoque diferente y sin prejuicios e ilustrado con numerosas ilustraciones, este libro ofrece una estimulante visión del erotismo masculino. Esta guía contiene lo que él necesita saber para potenciar su placer y desvela los secretos para que ella lo haga sensualmente feliz. Incluye todas las claves de una vida sexual más plena, libre […]

Más de la mitad de los adultos estadounidenses sufren de insomnio. Se calcula que entre cincuenta y setenta millones de estadounidenses viven en el borde de un colapso mental y físico debido a la falta de sueño. En sólo un año, aproximadamente se prescribieron cuarenta y dos millones de píldoras para dormir a los adultos […]

En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Anatomía funcional • Fisiología […]

La Dra. Isabel Heraso nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el dolor más frecuente en la población española: el dolor de espalda. Cuáles son sus causas, qué hábitos posturales son más saludables y cómo combatirlo de una manera natural, son algunas de las cuestiones que se abordan en este libro. Así, la Dra. […]

Una de las lideres de negocios mas inspiradoras, Mary Kay siempre comprendio la importancia de las personas y el valor que le brindan a una organizacion .—J.W. Marriott Jr. Presidente y Jefe de la Junta Directiva de Marriot International, Inc. Mary Kay sabia que cuando pones a la gente primero y luego la rodeas de […]

El libro más claro, conciso e iluminador acerca del Yoga, tanto en su vertiente más filosófica, como en su lado más práctico. El reconocido maestro Iyengar nos habla de cómo el Yoga afronta temas de salud, de amor, de la muerte, de experiencia mística, de los maestros y de la enseñanza. Un libro imprescindible tanto […]